NN Schlafspray special30 ml | SprayRuhiger Schlaf, schöne Träume und erholtes AufwachenDer Stoff, aus dem Träume gemacht sind: Melatonin. Es handelt sich dabei um ein körpereigenes Hormon, das in der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und für den Tag-Nacht-Rhythmus zuständig ist. Helligkeit hemmt die Bildung von Melatonin, wird es dunkel, wird die Produktion von Melatonin angeregt. In der Nacht ist der Melatoninspiegel im Körper zwischen fünf- und zwölfmal so hoch wie tagsüber. Der umgangssprachlich auch als ?Schlafhormon? bezeichnete Stoff ist der Gegenspieler des Stresshormons Cortisol. Diese zwei Akteure ergänzen sich je nach Tageszeit ? ob wir gerade schlafen oder wach sind. Bei permanentem Stress ist der Cortisolspiegel dauerhaft erhöht, das Melatonin kann seinen Aufgaben nicht mehr nachkommen und es kommt zu Schlafstörungen. NN Schlafspray special enthält Melatonin und kann die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafqualität auf positive Weise beeinflussen. Daneben kann man durch eine Reihe anderer Maßnahmen den nächtlichen Schlaf fördern: keine koffein- oder alkoholhaltigen Getränke vor dem Zubettgehen, Vermeidung von Stress, Nikotin sowie sportlicher Aktivität am Abend und mindestens zwei Stunden vor dem Einschlafen keine Smartphones, Laptops oder Fernseher benutzen. Dann kann das Melatonin optimal wirken und den Körper gut auf den Schlaf vorbereiten. Auch bei Reisen, die in andere Zeitzonen führen, kann der Schlafspray bei Jetlag eingesetzt werden, um schneller wieder fit und erholt zu sein. InhaltsstoffeMelatonin ...trägt zur Linderung der subjektiven Jetlag-Empfindung beiträgt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzenZusammensetzungMelatonin Pulver, Aqua bidest, Ethanol, Mentha spicataDosierungsempfehlungNach Empfehlung des Therapeuten oder ca. 30 Minuten vor dem Schlafengehen 1 ? 2 Sprühstöße in den Mund geben.Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. Nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen geeignet.
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